Hello, moi c'est Manon
J’accompagne les couples à retrouver énergie, complicité et équilibre grâce à une alimentation qui respecte vos besoins… et renforce votre lien.
Mon parcours
Depuis mon adolescence, j’ai toujours été fascinée par l’alimentation.
J’adore tester de nouvelles recettes, découvrir des saveurs inconnues et m’inspirer des cultures que je rencontre lors de mes voyages pour les ramener chez moi.
Pourtant, mes habitudes n’ont pas toujours été idéales.
Pendant mes études supérieures, je me nourrissais souvent de galettes de riz le matin, d’une boîte de thon et de maïs le midi, et je finissais la journée épuisée. À la maison, c’était un mélange de bio et de plats industriels trop sucrés… j’ai vite ressenti l’impact de cette alimentation sur mon énergie et mon corps.
Mon déclic est venu lors d’un voyage en Australie. Les excès hormonaux et alimentaires m’ont fait prendre du poids et ressentir un mal-être émotionnel qui m’a fait réaliser combien ce que l’on met dans son assiette influence notre énergie, notre humeur et notre équilibre.
De retour en France, j’ai commencé à expérimenter une alimentation adaptée à mon corps : un petit-déjeuner riche en protéines, des repas pensés pour soutenir mon énergie et mes activités sportives — danse latine, pilates, musculation.
Le changement a été immédiat, autant physiquement que mentalement.
Cette quête a aussi été motivée par mes propres défis de santé.
Suite à un surmenage, j’ai développé un syndrome de l’intestin irritable, avec des ballonnements et de la constipation. Grâce à un accompagnement psychologique et une alimentation ajustée à mes besoins, j’ai retrouvé mon confort digestif et mon énergie.
Et puis, il y a mon couple.
Comme beaucoup, nous étions confrontés au fameux : “On mange quoi ce soir ?”.
Lui privilégiait les protéines et les repas rapides, moi j’avais besoin d’aliments doux et équilibrés pour gérer mes soucis digestifs. Ce conflit du quotidien révélait un vrai désalignement de nos besoins. C’est en apprenant à comprendre nos profils, à ajuster nos habitudes et à communiquer autour de l’alimentation que nous avons retrouvé fluidité, plaisir et complicité à table.
Cette expérience personnelle, combinée à mon expertise de naturopathe spécialisée en alimentation, m’a donné naissance à ma mission : aider les couples à créer une harmonie durable grâce à leur assiette.
Aujourd’hui, j’accompagne des couples pour qu’ils découvrent leurs besoins individuels, réduisent les tensions autour des repas, et transforment leurs habitudes alimentaires en un véritable espace de complicité, de santé et d’énergie.
Manon
« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison. »
Paracelse
Mes valeurs
La bienveillance
L’équilibre
L’écoute
Le partage
La simplicité
Quelques faits pour en apprendre plus sur moi
Je suis tombée amoureuse de La Réunion lors d’un voyage en 2022 avec mon chéri. Elle réunit tout ce que j’aime : la nature, les randonnées, l’océan, les parfums épicés.
J’adore cuisiner et tester de nouvelles recettes (mon chéri aussi maintenant ! ). Je rajoute toujours ma touche personnelle. La cuisine c’est mon langage de l’amour.
J’ai souffert du syndrome de l’intestin irritable pendant 2 ans suite à un énorme stress.
J’ai réussi à le mettre de côté grâce à l’alimentation et à l’hypnothérapie.
Je suis passionnée de danse.
J’aime la dynamique et la sensualité de la salsa.
Je danse aussi la bachata, la kizomba et le rock (prochainement le heels ou le tango, j’hésite !).