Programme Harmonie dans l'Assiette
Un accompagnement pour toi (et ton/ta partenaire si tu es en couple) pour adapter ton alimentation à ton profil et renforcer ton équilibre avant que les déséquilibres ne s’installent.
Est-ce que ce programme est fait pour toi / vous deux ?
Tu te reconnais si…
Tu en as assez que la question “On mange quoi ce soir ?” devienne une charge mentale dans tes journées déjà bien remplies.
Les repas, au lieu d’être un moment agréable, créent parfois des tensions, compromis forcés, incompréhensions ou frustrations.
Tu te sens fatigué·e, surmené·e, avec peut-être une digestion compliquée, des variations de poids, une énergie en dents de scie, et l’impression de ne plus savoir ce qui est juste pour toi.
Tu veux manger mieux, respecter tes besoins et ceux des autres autour de toi, tout en retrouvant plaisir, simplicité et fluidité dans tes repas.
Et surtout, tu es prêt·e à t’engager – seul·e ou à deux – dans un vrai changement concret, progressif et durable.
Si ces mots te parlent, Harmonie dans l’Assiette a été conçu pour toi / vous deux.
En revanche, ce programme n’est sans doute pas adapté si…
Tu recherches une solution magique sans rien modifier à tes habitudes.
Si tu attends que quelqu’un ou ton partenaire fasse tout le travail à ta place, ou que tu n’es pas prêt.e à remettre un peu de conscience dans ton alimentation.
Si tu es convaincu.e que mieux manger rime forcément avec contrainte, frustration ou complication, ou si ton objectif se limite à recevoir une liste de menus toute faite sans comprendre ce qui se passe dans ton corps.
Dans ce cas, ce programme risque de ne pas te correspondre et c’est OK aussi.
Mes accompagnements sur 5 mois
Deux formules afin de t’accompagner, seul.e ou en couple, vers plus d’harmonie, de
compréhension et de bien-être au quotidien avec :
80%
de pratique
20%
de théorie
Tarifs programme Harmonie dans l’assiette
Solo
Engagement 5 mois
À partir de 110 € / mois
Pour celles et ceux qui veulent comprendre leur fonctionnement, retrouver de l’énergie et apaiser leur relation à l’alimentation.
Duo
Engagement 5 mois
À partir de 150 € / mois
Pour les couples qui mangent souvent la même chose, mais dont les corps n’ont pas les mêmes besoins.
Tous les tarifs de cette page sont en TTC
Je rejoins le programme pour mars 2026
QUIZ GRATUIT
Ton corps n’a pas les mêmes besoins que les autres : découvre ton profil
J’ai créé ce quiz pour t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement.
Il te permet d’avoir un premier aperçu de ton profil alimentaire et de mieux comprendre certaines réactions : stress, digestion, énergie, relation à l’alimentation.
C’est une première clé de lecture pour apprendre à te connaître.
Et pour aller plus loin…
découvre la formule Premium d’Harmonie dans l’assiette
Version Premium
Pour la personne concernée par une problématique de santé spécifique
La version Premium de Harmonie dans l’Assiette est pensée pour la personne dont la santé impacte son quotidien : fatigue chronique, surmenage, troubles digestifs (SII, MICI…), prise ou perte de poids, dérèglements hormonaux (ménopause, acné hormonale…), troubles cardiovasculaires, inflammation…
Une personne bénéficie d’un accompagnement individuel, adapté à son profil alimentaire, pour soulager les manifestations, retrouver de l’énergie et harmoniser ses repas au quotidien, que ce soit en solo ou au sein d’un couple.
Cet accompagnement est plus profond, plus personnalisé, pour que la santé devienne un levier d’énergie, de clarté et d’équilibre, plutôt qu’un frein.
Il existe également une version Premium ++ permettant un suivi personnalisé pour deux personnes, si nécessaire.
Je rejoins le programme pour mars 2026
